Zutaten

Nährwerte

100 Gramm enthalten ca.
• Energie 286.0 kcal / 1207.0 kj
• Fett 6.0 g
• - davon gesättigte Fettsäuren 1.5 g
• Kohlenhydrate 46.6 g
• - davon Zucker 3.0 g
• Ballaststoffe 6.4 g
• Eiweiß 8.3 g
• Salz 1.0 g

1 Portion enthält ca.
• Energie 167.0 kcal / 704.0 kj
• Fett 3.5 g
• - davon gesättigte Fettsäuren 0.9 g
• Kohlenhydrate 27.2 g
• - davon Zucker 1.8 g
• Ballaststoffe 3.7 g
• Eiweiß 4.8 g
• Salz 0.58 g

Allergene

• Enthält
• Weizen und Weizenerzeugnisse (glutenhaltiges Getreide)

Zubereitungshinweis

• Zubereitung: 1. Füllung zubereiten. Fleisch in Streifen schneiden. Zwiebeln und Paprika ebenfalls in Streifen schneiden. Fleisch in heissem Öl anbraten und für ca. 4 Minuten weiterbraten. Fajita Würzmischung und das Gemüse hinzufügen und gut verrühren. Für weitere 3 Minuten weiterkochen bis die Würzmischung und die anderen Zutaten eine gut vermischte Füllung ergeben. #2. Tortillas vorbereiten. Backofen:Ofen auf 140°C (Umluftherd 120°C) vorheizen. Tortillastapel aus der Verpackung nehmen in Alufolie wickeln und auf dem mittleren Blech für 10 Minuten erwärmen. Tortillas bis zum Servieren abgedeckt warm halten. #Mikrowelle: Folie mit einer Gabel mehrfach einstechen und die komplette Packung in der Mikrowelle bei voller Wattleistung (650 bis 800 Watt) für 35-40 Sekunden erhitzen. Die Verpackung öffnen (Achtung heiss!), die einzelnen Tortillas voneinander trennen und bis zum Servieren abgedeckt warm halten. #3. Tortillasfüllen und wickeln. Whole Wheat Wrap Tortillas und Füllung servieren. Jeder kann nun seine Tortilla mit der Fleisch-Gemüse Füllung belegen. Darauf Chunky Salsa geben und die Tortilla zu einer Fajita rollen. Guten Appetit!

Lagerung