Zutaten
Zutaten: dampfgegarter, parboiled Langkornreis (81%), Karotten (5.9%), roter Paprika (5.6%), Sonnenblumenöl, Spinat (rehydriert), Zwiebelpulver, Salz, Gewürze, Koriander, Hefeextrakt, Knoblauchpulver, Säuerungsmittel (Citronensäure), Curry-Pulver.
Nährwerte
100 Gramm enthalten ca.
| Energie |
185.0 kcal / 779.0 kj |
| Fett |
3.7 g |
| - davon gesättigte Fettsäuren |
0.2 g |
| Kohlenhydrate |
33.0 g |
| - davon Zucker |
1.2 g |
| Ballaststoffe |
1.6 g |
| Eiweiß |
3.6 g |
| Salz |
0.62 g |
Zubereitungshinweis
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Simmern/Köcheln:
Gelingt immer...Im Topf…
1 Um den Reis zu lockern, Beutel etwas kneten
2 30ml Wasser (ca. 2 EL) erhitzen
3 Reis hinzugeben, zudecken und 3 Minuten köcheln lassen
4 Den Reis umrühren, für das perfekte Ergebnis
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Mikrowelle:
Gelingt immer... In der Mikrowelle (700W)...
1 Um den Reis zu lockern, Beutel etwas kneten
2 Obere Ecke leicht einreissen
3 Für dieZubereitung in der Mikrowelle für 2 Minuten bei 700W oder für 90 Sekunden bei 900W erhitzen
4 Den Reis umrühren, für das perfekte Ergebnis
Lagerung
Trocken und bei Zimmertemperatur lagern. Geöffnet 3 Tage im Kühlschrank haltbar.
