Zutaten
Zutaten: dampfgegarter, parboiled Langkornreis (99%), Sonnenblumenöl.
Nährwerte
100 Gramm enthalten ca.
| Energie |
134.0 kcal / 568.0 kj |
| Fett |
0.9 g |
| - davon gesättigte Fettsäuren |
0.1 g |
| Kohlenhydrate |
28.0 g |
| - davon Zucker |
0.5 g |
| Ballaststoffe |
0.7 g |
| Eiweiß |
2.7 g |
| Salz |
0.01 g |
110 Gramm enthalten ca.
| Energie |
148.0 kcal / 625.0 kj |
| Fett |
1.0 g |
| - davon gesättigte Fettsäuren |
0.1 g |
| Kohlenhydrate |
31.0 g |
| - davon Zucker |
0.5 g |
| Ballaststoffe |
0.8 g |
| Eiweiß |
3.0 g |
| Salz |
0.01 g |
1 Portion enthält ca.
| Energie |
168.0 kcal / 708.0 kj |
| Fett |
1.1 g |
| - davon gesättigte Fettsäuren |
0.1 g |
| Kohlenhydrate |
35.0 g |
| - davon Zucker |
0.5 g |
| Ballaststoffe |
0.9 g |
| Eiweiß |
3.4 g |
| Salz |
0.01 g |
Zubereitungshinweis
-
Mikrowelle:
Gelingt immer... In der Mikrowelle (700W)... 1 Um den Reis zu lockern, Beutel etwas kneten 2 Obere Ecke leicht einreissen 3 Für dieZubereitung in der Mikrowelle für 2 Minuten bei 700W oder für 90 Sekunden bei 900W erhitzen 4 Den Reis umrühren, für das perfekte Ergebnis Im Topf… 1 Um den Reis zu lockern, Beutel etwas kneten 2 30ml Wasser (ca. 2 EL) erhitzen 3 Reis hinzugeben, zudecken und 3 Min. köcheln lassen 4 Den Reis umrühren, für das perfekte Ergebnis
Lagerung
Trocken und bei Zimmertemperatur lagern. Geöffnet 3 Tage im Kühlschrank haltbar.
