Zutaten

Nährwerte

100 Gramm enthalten ca.
• Energie 134.0 kcal / 568.0 kj
• Fett 0.9 g
• - davon gesättigte Fettsäuren 0.1 g
• Kohlenhydrate 28.0 g
• - davon Zucker 0.5 g
• Ballaststoffe 0.7 g
• Eiweiß 2.7 g
• Salz 0.01 g

110 Gramm enthalten ca.
• Energie 148.0 kcal / 625.0 kj
• Fett 1.0 g
• - davon gesättigte Fettsäuren 0.1 g
• Kohlenhydrate 31.0 g
• - davon Zucker 0.5 g
• Ballaststoffe 0.8 g
• Eiweiß 3.0 g
• Salz 0.01 g

Zubereitungshinweis

• Mikrowelle: Gelingt immer... In der Mikrowelle (700W)... 1 Um den Reis zu lockern, Beutel etwas kneten 2 Obere Ecke leicht einreissen 3 Für dieZubereitung in der Mikrowelle für 2 Minuten bei 700W oder für 90 Sekunden bei 900W erhitzen 4 Den Reis umrühren, für das perfekte Ergebnis Im Topf… 1 Um den Reis zu lockern, Beutel etwas kneten 2 30ml Wasser (ca. 2 EL) erhitzen 3 Reis hinzugeben, zudecken und 3 Min. köcheln lassen 4 Den Reis umrühren, für das perfekte Ergebnis

Lagerung