Zutaten
Zutaten: dampfgegarter, parboiled Langkornreis (99%), Sonnenblumenöl.
Nährwerte
100 Gramm enthalten ca.
| Energie |
134.0 kcal / 568.0 kj |
| Fett |
0.9 g |
| - davon gesättigte Fettsäuren |
0.1 g |
| Kohlenhydrate |
28.0 g |
| - davon Zucker |
0.5 g |
| Ballaststoffe |
0.7 g |
| Eiweiß |
2.7 g |
| Salz |
0.01 g |
110 Gramm enthalten ca.
| Energie |
148.0 kcal / 625.0 kj |
| Fett |
1.0 g |
| - davon gesättigte Fettsäuren |
0.1 g |
| Kohlenhydrate |
31.0 g |
| - davon Zucker |
0.5 g |
| Ballaststoffe |
0.8 g |
| Eiweiß |
3.0 g |
| Salz |
0.01 g |
Zubereitungshinweis
-
Simmern/Köcheln:
Gelingt immer... Im Topf…
1 Um den Reis zu lockern, Beutel etwas kneten
2 30ml Wasser (ca. 2 EL) erhitzen
3 Reis hinzugeben, zudecken und 3 Minuten köcheln lassen
4 Den Reis umrühren, für das perfekte Ergebnis
-
Mikrowelle:
Gelingt immer... In der Mikrowelle (700W)...
1 Um den Reis zu lockern, Beutel etwas kneten
2 Obere Ecke leicht einreissen
3 Für dieZubereitung in der Mikrowelle für 2 Minuten bei 700W oder für 90 Sekunden bei 900W erhitzen
4 Den Reis umrühren, für das perfekte Ergebnis
Lagerung
Trocken und bei Zimmertemperatur lagern. Geöffnet 3 Tage im Kühlschrank haltbar.
