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BIA Couscous 500 g

86680
Herkunftsland: Italien

Zutaten

Zutaten: HARTWEIZENGRIESS, Wasser.

Nährwerte

    100 Gramm enthalten ca.
  • Energie 347.0 kcal / 1470.0 kj
  • Fett 2.0 g
  • - davon gesättigte Fettsäuren 0.49 g
  • Kohlenhydrate 69.3 g
  • - davon Zucker 1.9 g
  • Ballaststoffe 4.4 g
  • Eiweiß 12.1 g
  • Salz 0.008 g

  • 1 Portion enthält ca.
  • Energie 138.67 kcal / 588.13 kj
  • Fett 0.79 g
  • - davon gesättigte Fettsäuren 0.2 g
  • Kohlenhydrate 27.73 g
  • - davon Zucker 0.75 g
  • Ballaststoffe 1.77 g
  • Eiweiß 4.85 g
  • Salz 0.003 g

Allergene

  • Enthält
  • Weizen und Weizenerzeugnisse (glutenhaltiges Getreide)

Zubereitungshinweis

  • Zubereitung: 1.In einen Behälter die empfohlene Menge Couscous füllen (ungefähr 50g pro Portion). 2.Dieselbe Menge heisses aber nicht kochendes Wasser zugeben. 3. Abdecken und einige Minuten ruhen lassen bis die gewünschte Konsistenz erreicht wurde. 4.Mit Salz, Pfeffer und Olivenöl würzen, mit einer Gabel teilen.

Lagerung

1. In einen Behälter die empfohlene Menge Couscous füllen (ungefähr 50g pro Portion). 2. Dieselbe Menge heisses aber nicht kochendes Wasser zugeben. 3. Abdecken und einige Minuten ruhen lassen bis die gewünschte Konsistenz erreicht wurde. 4. Mit Salz, Pfeffer undOlivenöl würzen, mit einer Gabel teilen. | Kühl und trocken lagern.