Bia Couscou 5 kg
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Einzelpreis | Preis | Menge |
Zutaten
Zutaten: HARTWEIZENGRIESS, Wasser.Nährwerte
-
100 Gramm enthalten ca.
- Energie 347.0 kcal / 1470.0 kj
- Fett 2.0 g
- - davon gesättigte Fettsäuren 0.49 g
- Kohlenhydrate 69.3 g
- - davon Zucker 1.9 g
- Ballaststoffe 4.4 g
- Eiweiß 12.1 g
- Salz 0.008 g
- Energie 138.67 kcal / 588.13 kj
- Fett 0.79 g
- - davon gesättigte Fettsäuren 0.2 g
- Kohlenhydrate 27.73 g
- - davon Zucker 0.75 g
- Ballaststoffe 1.77 g
- Eiweiß 4.85 g
- Salz 0.003 g
1 Portion enthält ca.
Allergene
- Enthält
- Weizen und Weizenerzeugnisse (glutenhaltiges Getreide)
Zubereitungshinweis
- Zubereitung: 1.In einen Behälter die empfohlene Menge Couscous füllen (ungefähr 50g pro Portion). 2.Dieselbe Menge heisses aber nicht kochendes Wasser zugeben. 3. Abdecken und einige Minuten ruhen lassen bis die gewünschte Konsistenz erreicht wurde. 4.Mit Salz, Pfeffer und Olivenöl würzen, mit einer Gabel teilen.